Secretul unghiilor sanatoase si puternice

Unghiile sunt mai mult decât o simplă estetică — ele reflectă starea de sănătate, îngrijirea pielii și modul în care le tratăm zilnic. În acest articol vei descoperi pași simpli, dar esențiali, pe care să-i integrezi în rutina ta zilnică, pentru unghii mai puternice, sanatoase și frumoase si obiceiuri la care trebuie sa renunti azi
Pași recomandați:

1. Spalare cu blândețe si Uscare completă — folosește un săpun delicat, fără sulfati agresivi; evită scufundarea unghiilor mult timp în apă. După spălat, usucă bine zona unghiilor și cuticulele, pentru a preveni ciupercile sau macerarea.
2. Hidratare constantă si Masaj usor — aplică zilnic ulei pentru cuticule (ex: ulei de migdale, jojoba, vitamina E) și cremă pentru mâini. Masează ușor zona cuticulei, baza unghiei si patul unghial – acest lucru stimulează circulația locală si cresterea sanatoasa.
3. Protecție la muncă — folosește mănuși când faci curățenie sau ai contact cu substanțe chimice.
4. Perioade de pauză între manichiuri — dă unghiei timp să se refacă între tratamente mai agresive (indepartarea brutala si incorecta a materialului, care duc la subtierea si fisurarea unghiilor, alergii si dermatite de contact)
5. Alimentație echilibrată — consumă proteine, vitamine (în special A, C, E, biotină) și minerale (zinc, fier, siliciu). Unghiile sunt alcătuite, în mare parte, din keratină — un tip de proteină. Lipsa substantelor nutritive, deshidratarea și agresiunile mecanice pot duce la exfoliere, fragilitate sau crapare.